- Mäkilä Auli puheenjohtaja 050 307 7938
- Saloniemi Terhi sihteeri 040 586 0402
- Keskiväli Erkki varapuheenjohtaja,isäntä,ATK-vastaava 044 011 0137
- Lavanto Eeva taloudenhoitaja, retkivastaava (02) 825 0171
- Mäkelä Pirkko-Liisa tiedottaja 0 40 0592 535
- Aitavaara Ulla terveyden asiantuntija 050 072 2935
- Heinonen Mirja terveyden asiantuntija 0 44 358 1746
- Paavola Pirjo emäntä 040 053 9984
- Kouru Kimmo liikunnan asiantuntija 040 071 2613
- Vaurio Altti liikuntavastaava 044 281 0582
- Leivo Marko nuorisoyhdyshenkilö 040 092 2614
- Sjöroos Leila 040 079 0716
- Sallinen Jarmo (02) 825 1847
- Vilonen Maija 040 743 3042
- Mäkelä Pentti 050 0592 535
- Koskinen Anne-Mari 040 547 381
Rauman Seudun Sydänyhdistys puhelin päivystysaikana 044 033 1933
Satakunnan Sydänpiiri , Antinkatu 9 B 26 28100 PORI puhelin (02) 6411406
LIIKUNTATAPAHTUMAT 2012
- Maanantaisin Kello 15.00 Maksuton
- Painonhallintaryhmä kokoontuu kerran kuukaudessa.
- Eeva Lavanto (02) 8250171
-
- Tiistaisin Kello 16.00 Maksuton
-
- Lähdepellon kävely vetäjänä
- Reima Varho (02) 8250143
- Keskiviikkoisin Kello 10-12 Maksuton
-
- Kuntosali kerran viikossa
- Kuntosalivastaava Väinö Peltosaari
-
- Keskiviikkoisin Kello 12.30 Maksuton
-
- Kuntotanssi. Parilliset viikot
- Kaunisjärven Vanhainkoti
- Keskiviikkoisin Kello 12.30 Maksuton
-
- Tuolijumppa. Parittomat viikot Steniuksenkatu 1
-
- Torstaisin Kello 11.45 ja 12.30 Hallimaksu
-
- Vesivoimistelu uimahallissa
- Uimahallivastaava Pentti Mäkelä (02) 8250013
Muista täyttää kuntokortti ja palauttaa se marraskuun loppuun 2012 mennessä
Toimitilaamme voi vuokrata erilaisiin kokouksiin ja tilaisuuksiin.
Käytössänne on myös 55" videonäyttö (korvaa videotykin), näkyy hyvin myös
päivänvalossa. Näyttö toimii PC:n kanssa.
Toimitilan vuokrat:
kokous 20€
juhlat jäsenille 30 €
juhlat muille 50 €.
Varauksia hoitaa Erkki Keskiväli
Ravitsemussuositusten mukainen ruokavalio edistää terveyttä ja on olennainen osa kansantautimme hoitoa. Suomalaiset ravitsemussuositukset korostavat kuitupitoisten kasvikunnan tuotteiden käyttöä, pehmeän rasvan suosimista ja sokerin välttämistä.
Sydän- ja verisuonitautien ehkäisyssä ja hoidossa suositellaan ravinnon lisäksi liikuntaa, ylipainon vähentämistä, tupakoimattomuutta ja alkoholinkäytön pitämistä kohtuullisena .
TOIMINTAKALENTERI 2012
Kerhoillat klo: 18.00 Steniuksenkatu 1
- 01.02 Poliisi
- 07.03 Askartelu
- 11.04 Medi-Rauma, Kristiina Kuusio
- 02.05 Avustajakeskus
- 05.09 Kipu
- 10.10 Lääkäri
- 07.11 Ravitsemusterapeutti
- 30.11 Joulujuhla
MUU TOIMINTA
- --.03 Kylpylä
- 22.03 Kevätkokous
- 15 - 22.4 Sydänviikko
- 15.04 Sydänkirkko
- --.06 Kesäretki kesäkuun alussa
- 03.07 Muinan sydänpäivä
- 21.08 Syyskauden avaus, saunailta Onsanpirtillä
- 29.09 Sydänretki
- 15 - 16.09 SILAKKAMARKKINAT
- 22.11 Syyskokous
- Kotiseuturetki, kohde avoin
Seuraa lehti-ilmoituksia sydän-merkin alta.
