Neuvokas perhe -ohjausmenetelmä on lapsiperheiden liikunta- ja ravitsemusohjauksen apuväline pääasiassa neuvoloihin ja kouluterveydenhuoltoon.
Neuvokas perhe -ohjausmenetelmä muodostuu kolmesta työvälineestä ja työvälineiden käyttöä tukevasta täydennyskoulutuksesta. Työvälineet ovat Neuvokas perhe -kortti, -kuvakansio ja -tietokansio. Kortti muodostaa ohjausmenetelmän rungon. Kuva- ja tietokansio havainnollistavat ja tukevat kortin käyttöä.
Työvälineiden aihealueet ovat:
Liikunta
- Liikkumiseen liittyvät tunteet ja olosuhteet
- Perheen liikunta arjessa
- Perheliikunta
- Kuntoliikunta
- Liikuntasuositukset ja liikunnan vaikutukset
Ravitsemus
- Perheen ateriointi ja ateriarytmi
- Kasvikset
- Viljavalmisteet
- Maitovalmisteet
- Rasvat ja kala
- Suola
- Pikaruoka
- Juomat, makeat välipalat ja makeiset
- Alkoholi
- D-vitamiini
Muut
- raskausajan liikunnan ja ravitsemuksen erityispiirteet
- liikunnan ja ravitsemuksen erityispiirteet raskausajan jälkeen
- painonhallinta ja elintavat
- savuttomuus
- perhe- ja voimavarakeskeiset ohjaustavat: ratkaisukeskeinen työtapa, motivoiva keskustelu, varhaisen vuorovaikutuksen tukeminen -työmenetelmä sekä lisäksi ymmärrys muutosvaihemallista.
Neuvokas perhe -kortti
muodostaa ohjausmenetelmän rungon. Kortti on perheen, ja sitä
säilytetään äitiyskortin ja lapsuusiän terveyskortin välissä.
Neuvokas perhe -kuvakansio
täydentää Neuvokas perhe -kortin käyttöä.
Neuvokas perhe -tietokansio
on kortin ja kuvakansion tukena.
Neuvokas perhe -työvälineiden tilaus
Päivitetty 22.2.2012
