Elintapoja voidaan arvioida: ruoka- ja liikuntatottumukset vaikuttavat pitkällä aikavälillä merkittävästi sairastumisriskiin.
Tunne arvosi -osiossa kerrotaan, kuinka mitata, testata ja tulkita terveydentilaa ja sairauksien vaaratekijöitä. Kolesterolille, verenpaineelle, painoindeksille ja vyötärönympärykselle on laadittu raja-arvoja, jolloin sairastumusriski on kasvanut. Liikunta- ja ruokatottumuksien terveellisyyttä voidaan arvioida erilaisten testien avulla.
