Sisältöön Sivukartta Palaute Tulosta

Sydänliitto

 
 
 
 
 

Test på svenska

 

Testa fettkvaliteten  

Kvaliteten på det fett som ingår i kosten inverkar på ett avgörande sätt på blodets kolesterolvärden. Mättat eller hårt fett höjer blodets kolesterolhalt. Omättat eller mjukt fett sänker blodets kolesterolhalt och främjar hjärtats hälsa.

Testa fettkvaliteten  (pdf)

 

Testa dina matvanor

Matvanorna och kontrollen över ätandet inverkar på hälsan och livskvaliteten. Effekten av de val vi gör i samband med maten och ätandet kan vi dagligen känna bland annat i form av hur vi orkar eller hur pigga vi är.

Testa dina matvanor  (pdf)

 

Testa dina motionsvanor  

Det dagliga motionerandet och motionsvanorna inverkar på hälsan och livskvaliteten. E!ekten av de val vi gör i samband med motionerandet kan vi dagligen känna bland annat i form av hur vi orkar eller hur pigga vi är.

Testa dina motionsvanor  (pdf)

 

 

Testa ditt saltintag

För mycket salt höjer blodtrycket och är också annars skadligt för hjärtat. Det skadliga i salt, eller natriumklorid, är natrium. Kroppen behöver natrium, men bara mindre än ett gram per dygn. Denna mängd fås redan från fisk, kött och mjölk, så extra salt behövs inte alls.

Testa ditt saltintag  (pdf)

 

 

 

1
2
3
4
5
6

Jaa sivu: Bookmark and Share
 
Info
Sulje

Hakuohje

Sisällöstä voi hakea tietoa vapaalla sanahaulla (Hae sisällöstä) tai asiasanahaulla (Hae asiasanoilla).

Vapaa sanahaku käy läpi tekstisisällöt, otsikot ja kuvatekstit.

Asiasanahaku hakee sisällön metatiedoista vastaavuutta sisällön Tero- ja Mesh-metatietoihin.

Haku käyttää oletusarvona hakusanojen välissä TAI-operaattoria.

Haku ei tee eroa suurten tai pienten kirjainten välillä.

Hakusanan voi katkaista asteriskilla eli tähtimerkillä (*) sanan lopusta, mikä on hyödyllistä eri taivutusmuotojen etsimisessä.