Lisäätkö yleensä suolaa valmiiseen ruokaan
maistamatta
(2)
maistettuasi
(1)
en lisää suolaa
(0)
Syön yleensä leipää, jossa on suolaa
yli 1,2 % (voimakassuolainen)
(5)
0,8-1,2 %
(3)
enintään 0,7 %
(1)
Käytän leivällä tai ruoanvalmistuksessa
täyslihavalmisteita (esim. keittokinkku, palvikinkku, suolaliha, meetvursti)
(3)
leikkelemakkaroita (balkan-, lauantai- ja gotlermakkara, kaiservursti)
(2)
en käytä täyslihavalmisteita enkä leikkelemakkaroita
(0)
Käytän tavallisesti juustoa, jossa on suolaa
yli 1,3 % (voimakassuolainen)
(3)
1,1-1,3 %
(2)
enintään 1,0 %
(1)
en käytä juustoa
(0)
Käytän säilykeruokia, eineksiä tai makkaroita
esimerkiksi valmisannokset, mikroruoat, hampurilaiset, nakit ja makkarat, säilötyt herkkusienet tai kasvikset, herkkukurkku, silli, savukala, tonnikala, oliivit, katkaravut
melkein päivittäin
(5)
muutamia kertoja viikossa
(3)
noin kerran viikossa
(1)
harvoin tai en lainkaan
(0)
Käytän ruoanvalmistuksessa tai lisään valmiiseen ruokaan maustekastikkeita tai suolapitoisia mausteita
esimerkiksi soijakastike, sinappi, ketsuppi, chilikastikkeet, yrttisuola, aromisuola, liemikuutio
melkein päivittäin
(3)
muutamia kertoja viikossa
(2)
noin kerran viikossa
(1)
harvoin tai en lainkaan
(0)
Syön perunalastuja, suolapähkinöitä, suolakeksejä tai valmispopcorneja
melkein päivittäin
(3)
muutamia kertoja viikossa
(2)
noin kerran viikossa
(1)
harvoin tai en lainkaan
(0)
