Ohjelma sisältää sydänkuntoutusaiheita kuten valtimotautien vaaratekijät ja niiihin vaikuttaminen, lääkehoito, ravinto, liikunta, mielialatekijät, kivunhoito, oireiden tarkkailun ja hätätilanteet.
Kuntoutujakohtaiseen tavoitteiden asetteluun ja tulosten
seurantaan kiinnitetään erityistä huomiota. Kukin kuntoutuja
valitsee vaaratekijöistään ns. avaintekijän, jonka
muuttamiseen hän sitoutuu. Kuntoutujan vaaratekijöissä
tapahtuvia muutoksia seurataan 0 kk, 6 kk ja 12 kuukauden kuluttua.
Seurattavat tekijät ovat verenpaine, veren rasva-arvot,
verensokeri, painoindeksi, vyötärönympärys, tupakointi ja
kävelymatka mitattuna 6 minuutin omavauhtisella kävelytestillä.
Lisäksi käytetään liikunta- ja ruokapäiväkirjoja sekä erilaisia
motivointitestejä.
Ryhmänvetäjinä ovat terveyden- tai sairaanhoitaja ja
fysioterapeutti ja vertaisohjaaja.
Luentojen sijasta ryhmässä käytetään paljon käytännön
tekemistä kuten esimerkiksi kotitehtäviä, kauppakierroksia,
liikuntaa ja testejä. Kuntoutujien kirjallisena aineistona on
Tulppa-ryhmäläisen työkirja.
Päivitetty 9.11.2011
