Neuvokas perhe -kortissa on väittämiä äidin, isän ja lapsen liikunta- ja ruokatottumuskysymyksistä sekä vanhemmille väittämät alkoholista ja savuttomuudesta. Korttiin perhe voi kirjata oman muutostavoitteensa.
Väittämät
Kortissa on väittämiä lapsiperheen arkeen liittyvistä
liikunta- ja ruokatottumuksista. Väittämiä on jokaiselle
perheenjäsenelle: äitiysneuvolassa odottavalle äidille ja isälle,
lastenneuvolassa lapselle, äidille ja isälle sekä alakoulussa
koululaiselle, äidille ja isälle. Perhekeskeisyyden toteutumiseksi
molemmat vanhemmat vastaavat omiin väittämiinsä, lisäksi he
vastaavat lapsen väittämiin tai mahdollisuuksien mukaan lapsi itse
vastaa.
Kortin täyttämisen ajankohdat päätetään jokaisessa kunnassa
erikseen. Äitiys- ja lastenneuvolassa perhe täyttää kortin yhteensä
neljä kertaa. Alakoulussa koululainen vastaa väittämiin yhteensä
kolme kertaa ja vanhemmat kaksi kertaa alakoulun aikana. Erityisen
hyvin Neuvokas perhe -menetelmä sopii hyödynnettäväksi laajojen
terveystarkastusten yhteydessä.
Vastausvaihtoehdot väittämiin ovat yleensä, joskus ja hyvin
harvoin /ei koskaan/ei mahdollista. Jokaisella vaihtoehdolla on oma
värikoodi: vihreä, keltainen tai punainen.
Liikennevalovärien tarkoituksena on herättää perheenjäseniä itse
tarkastelemaan ja arvioimaan omia tottumuksiaan.
Perheenjäseniä rohkaistaan keskustelemaan tekemistään havainnoista
antamalla heille ensimmäiseksi myönteistä palautetta vastauksista
kokonaisuudessaan tai vihreistä vastauksista. Tämän jälkeen
tarkastellaan vihreitä, keltaisia ja punaisia vastauksia
yksityiskohtaisesti perheenjäsenten esittämien tarpeiden ja
toiveiden mukaisesti. Keskustelun aloitusvaihtoehdot:
- Millaisia ajatuksia kortin täyttäminen herätti? / Millaisia
asioita haluaisitte ottaa puheeksi?
- Mihin tottumuksiinne olette tyytyväisiä? / Mihin väittämiin
saitte vihreitä vastauksia?
Menetelmän avulla perhe nostaa keskustelun pohjalta itselleen muutostavoitteen liittyen liikunta- ja ruokatottumuksiin. Tämän tavoitteen saavuttamista seurataan yhdessä perheen kanssa säännöllisesti.
Päivitetty 22.2.2012
