- Totuttele lasta uusiin makuihin jo pienestä pitäen.
- Uusiin makuihin tottuminen vie lapselta aikaa. Uuden maun hyväksymiseen voidaan tarvita jopa 10-15 maistamiskertaa. Kärsivällisyys palkitaan.
- Sovi lapsen kanssa maistamisperiaatteista: Kaikkia uusia makuja pitää maistaa, mutta kaikkea ei ole pakko syödä. Maistamissopimus kannattaa ulottaa päivähoito- ja kouluaterioihinkin.
- Lapset pitävät yleensä selkeistä ja yksinkertaisista ruoista. Usein lapsista parhaita salaatteja ovat sellaiset, joissa raaka-aineet ovat esimerkiksi omina lohkoinaan esillä ja tunnistettavissa.
Päivitetty 14.3.2012
