På Må bra -delen hittar du information om sunda levnadsvanor och hur man borde tillämpa denna information i praktiken. Under Mat och Äta finns det grundprinciper för hjärtvänlig mat. Där hittar du information om matens inverkan på hälsan och hur man skall utnyttja denna information bl.a. i mataffären när man läser förpackningspåskrifter och hemma vid mattillverkning.
Under Motion finns det fakta om motion i olika livsskeden.
Regelbunden motion gör att du mår bra, känner dig levnadsglad och
att du orkar varje dag. På sidorna hittar du information bl.a. om
motionsrekommendationer och hur man borde tillämpa denna info i
praktiken.
