Under Må bra- delen hittar du information om sunda levnadsvanor och hur man borde tillämpa denna information i praktiken. Under mat och ätande finns grundprinciperna för hjärtvänlig mat. Där hittar du information om matens inverkan på hälsan och hur man kan utnyttja denna information bl.a. i mataffären när man läser förpackningspåskrifter och hemma vid matlagningen.
Under Motion hittar du fakta om motion i olika livsskeden. Regelbunden motion gör att du mår bra, känner livsglädje och att du orkar varje dag. På sidorna finns information om bl.a. motionsrekommendationer och hur man borde tillämpa denna information i praktiken.
