Sydänsairaan on hyvä liikkua oman kuntonsa mukaisesti, välttää kilpailuhenkistä liikuntaa ja muistaa liikunnan rauhallinen aloittaminen ja päättäminen. Näin liikunnasta tulee miellyttävämpää, mikä auttaa tekemään liikunnasta säännöllistä.
- Vinkkejä ja suosituksia vajaatoimintapotilaan liikuntaan
- Liikunta on synnynnäistä sydänvikaa sairastavalle lapselle luontaista touhua ja leikkiä
- Eteisvärinäalttiuden omaava voi harrastaa kaikkea liikuntaa
- Liikunnan avulla voi vaikuttaa moniin sepelvaltimotaudin vaaratekijöihin
- Kardiomyopatia ja liikunta
- Oireetonta läppävikaa sairastavat voivat liikkua ilman rajoituksia
- Rytmihäiriöt eivät pääsääntöisesti estä liikuntaa
- Sydämensiirtoleikkauksen jälkeen omaehtoinen liikunta tai liikunnallinen kuntoutus helpottavat paluuta tavallisiin päivittäisiin toimintoihin ja työelämään.
- Sydäninfarktin sairastanut sepelvaltimotautipotilas tarvitsee säännöllistä liikuntaa
- Sydänleikkauksen jälkeen yksilöllisesti suunniteltu ja asteittain lisääntyvä liikunta nopeuttaa toipumista
- Ohjeita vertaisohjaajalle: Liikunnan tulee kuulua
sepelvaltimotautia sairastavan ja sydäninfarktista
toipuneen elämään koko loppuelämän ajan. -
Pitkä QT-oireyhtymä: Sopivia liikuntamuotoja ovat esimerkiksi reipas kävely, patikointi, keilaus, golf, pyöräily ja lihasvoiman vahvistaminen kuntosalilaitteilla.
