Sisältöön Sivukartta Palaute Tulosta

Sydänliitto

 
 
 

Liikunta ja imetys

Riittävä nesteen nauttiminen liikunnan aikana on tärkeää. Kohtuullinen liikunta ei vaikuta rintamaidon määrään, laatuun tai äidin kykyyn imettää lasta.

Paras ajankohta imetykselle on ennen liikuntaa. Imetyksestä rinnat tulevat kevyemmiksi ja liikkuminen on mukavampaa. Kannattaa hakea itselleen hyvä ja rento imettämisasento niska- ja hartiavaivojen välttämiseksi, jos äiti imettää. Myös imetysasentojen vaihtaminen saattaa ehkäistä niska-hartiaseudun lihasten turhaa jännittymistä ja kipeytymistä.

1
2
3
4
5
6
Jaa sivu: Kaverille Jaa
 
Info
Sulje

Hakuohje

Sisällöstä voi hakea tietoa vapaalla sanahaulla (Hae sisällöstä) tai asiasanahaulla (Hae asiasanoilla).

Vapaa sanahaku käy läpi tekstisisällöt, otsikot ja kuvatekstit.

Asiasanahaku hakee sisällön metatiedoista vastaavuutta sisällön Tero- ja Mesh-metatietoihin.

Haku käyttää oletusarvona hakusanojen välissä TAI-operaattoria.

Haku ei tee eroa suurten tai pienten kirjainten välillä.

Hakusanan voi katkaista asteriskilla eli tähtimerkillä (*) sanan lopusta, mikä on hyödyllistä eri taivutusmuotojen etsimisessä.