Kehomme tarvitsee liikuntaa. Kaikenlainen liikunta edistää terveyttä ja parantaa toimintakykyä. Pysähtymällä miettimään liikuntahistoriaansa ja liikuntamahdollisuuksia voi löytää oman tapansa käyttää kehoaan.
Pienillä arjen valinnoilla voi lisätä päivittäistä liikkumista. Voi hyvin -osiosta löydät tietoa liikunnasta osana hyvinvointi: Kuinka löytää oma tapa liikkua? Miten löytää liikuntamahdollisuudet arjen keskellä? Mitä ovat liikuntasuositukset?
