Kofeiini piristää ja sen vaikutus kestää muutaman tunnin. Kofeiinin vaikutus on yksilöllistä.
Suosituksia kofeiinista
-
Kofeiinin saannille ei ole suosituksia.
-
Kuudesta kahvikupillisesta vuorokaudessa saatavaa kofeiinin määrää pidetään kohtuullisena.
-
Lapsille, raskaana oleville ja kofeiiniherkille jo pienikin määrä saattaa aiheuttaa vapinaa ja sydämentykytyksiä.
Päivitetty 15.2.2012
